6月的最后一周是世界尿失禁宣传周，福建省妇幼保健院妇六科主任林超琴说，因盆底功能障碍引起的尿失禁很常见，据统计，我国45%的已婚已育妇女患有不同程度的盆底功能障碍，约25%~50%的女性有过尿失禁的经历，且年龄越大，发病率越高。有了难言之隐，女性应尽早治疗。

　　图源网络医生发现她脱出的肿物是子宫和壁，不但盆腔脏器重度脱垂，还伴有重度压力性尿失禁、下尿感染。但李奶奶年纪太大，又有高血压、脑梗等多种疾病，辗转多家医院，医生都不敢手术。

　　半年前，李奶奶慕名找到林超琴，林主任推断，李奶奶的盆底疾病与生育史有关。原来，李奶奶孕育过10个孩子，生育次数越多，对盆底的损伤越大。随着年龄增大，盆底疾病会加重。

　　根治的办法是手术。经过多学科的讨论，她们花2小时为李奶奶做了盆底修复手术。6天后，李奶奶出院了。

　　女性的盆底犹如一个弹簧床，无论顺产还是产，都会使盆底肌肉受损，导致盆底肌肉松弛、功能障碍。尤其是生二胎，盆底功能障碍的发病率会比正高3倍。此外，长期便秘、肥胖、长期咳嗽、经常提重物等，也可能损伤盆底肌肉。

　　她，每位女性产后42天都应做个盆底功能筛查，若恢复得不好，要及时干预，有意识地做康复训练。重度子宫脱垂、压力性尿失禁的患者，最好遵医嘱，采用微创的重建手术、抗尿失禁手术等重建盆底功能。

　　新妈妈产后尽量不要过早地长时间抱孩子，更不要把孩子放在肚子上玩。产后6个月内，女性的子宫等脏器仍在恢复期，如果过早负重，会对盆底造成压力。

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　　如何盆底功能？林主任，戒烟，减重，少喝含咖啡因和碳酸的饮料；避免加腹压动作和运动，保持大便通畅。孕前先做评估，若盆底功能不好，先治疗再怀孕；孕期控制体重，体重增长不要超过30斤。

　　图源网络，肥胖人群尿失禁的发生率较高盆底要长期锻炼，才能保持肌肉紧实，像练瑜伽、游泳、走楼梯等都是较好的盆底锻炼运动。

　　可站可卧，放松，双腿并拢，用最大力气收缩、，手放在腹部，感觉腹部放松、不能用力，保持5秒，放松5秒，每天3~5次，每次10分钟，8~12周后会有明显改善。原标题：《年轻时多次生育，福州八旬老太竟得了这样的病……》